香薰是攝取自植物的精華，其獨特的氣味和功效來自植物的天然化學物，能使我們放鬆情緒，紓緩生活壓力，修復日常累積的勞累。

課堂中有機會燃點香薰或把稀釋的香薰塗於皮膚上，配以伸展動作改善身體柔軟度，舒緩肌肉疲勞，減低因肌肉繃緊引致的不適。

此課適合生活繁忙、想要放鬆身心的練習者。使用精油前請留意個人身體狀況。