Afresh Yoga Company Limited

10:00 - 11:00

肩頸背護理瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

09:00 - 12:00

(V) 200小時導師課程(面授核心課程)

13:00 - 18:00

(V) 200小時導師課程(面授核心課程)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

18:35 - 19:35

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:40 - 20:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

20:45 - 21:45

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

10:00 - 11:00

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

修身排毒瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:45 - 19:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:45 - 20:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:45

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

TODAY4

10:00 - 11:00

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

10:00 - 11:00

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

12:20 - 13:20

空中瑜伽（所有程度）(藍色套票適用/每堂扣140)

12:45 - 13:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

13:30 - 14:30

TRX 修身訓練 (藍色套票適用/每堂扣140)

13:30 - 14:30

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

13:45 - 14:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:45

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

14:40 - 15:40

男士瑜伽 (每堂扣150)

14:45 - 15:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:45 - 16:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

10:00 - 11:00

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

10:00 - 11:00

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

11:10 - 12:10

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

12:15 - 13:10

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

12:30 - 19:30

13:15 - 14:10

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

13:20 - 14:20

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

14:15 - 15:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:30

TRX 修身訓練 (藍色套票適用/每堂扣140)

15:40 - 16:40

肌筋膜放鬆 (綠色套票適用/每堂扣120)

16:50 - 17:50

頌缽伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:00 - 19:00

男士瑜伽 (每堂扣150)

10:00 - 11:00

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

14:00 - 15:00

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

15:10 - 16:10

哈達瑜伽(綠色套票適用/每堂扣120)

16:15 - 17:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:15 - 18:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:15 - 19:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:30

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:00 - 20:00

空中瑜伽（所有程度）(藍色套票適用/每堂扣140)

19:15 - 20:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:35 - 20:30

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:05 - 21:05

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

20:15 - 21:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:40 - 21:40

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

21:10 - 22:25

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

10:00 - 10:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

11:00 - 11:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:30 - 19:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:30 - 20:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

動態運動訓練 (工具）(綠色套票適用/每堂扣120)

20:45 - 21:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 22:00

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

10:00 - 11:00

肩頸背護理瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:00 - 15:00

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:10 - 16:10

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:40 - 18:35

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

18:35 - 19:35

200小時導師課程(助教實習)

18:40 - 19:35

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

伸展瑜伽 (工具) (綠色套票適用/每堂扣120)

19:40 - 20:40

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

200小時導師課程(助教實習)

20:45 - 21:45

頌缽舒眠伸展 (藍色套票適用/每堂扣140)

20:45 - 21:45

頌缽伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

09:00 - 12:00

(V) 200小時導師課程(面授核心課程)

13:00 - 18:00

(V) 200小時導師課程(面授核心課程)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

18:40 - 19:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

20:40 - 21:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:45

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

20:45 - 21:45

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

10:00 - 11:00

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

髖臀腿護理瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:00 - 15:00

體態調整 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:10 - 16:10

陰瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

200小時導師課程(助教實習)

18:35 - 19:35

修身排毒瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

修身排毒瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:45 - 19:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:40 - 20:40

200小時導師課程(助教實習)

19:40 - 20:40

體態調整 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:45 - 20:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:45

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

20:45 - 21:45

200小時導師課程(助教實習)

20:45 - 21:45

基礎倒立 (藍色套票適用/每堂扣140)

10:00 - 11:00

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

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伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

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空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

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瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

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陰瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

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空中瑜伽（所有程度）(藍色套票適用/每堂扣140)

12:45 - 13:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

13:30 - 14:30

TRX 修身訓練 (藍色套票適用/每堂扣140)

13:30 - 14:30

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

13:45 - 14:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:45

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

14:40 - 15:40

男士瑜伽 (每堂扣150)

14:45 - 15:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:45 - 16:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

16:00 - 16:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:00 - 17:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

10:00 - 11:00

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

10:00 - 11:00

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

11:10 - 12:10

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

12:15 - 13:10

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

12:30 - 19:30

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普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

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瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

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普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:30

TRX 修身訓練 (藍色套票適用/每堂扣140)

15:40 - 16:40

肌筋膜放鬆 (綠色套票適用/每堂扣120)

16:50 - 17:50

頌缽伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

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男士瑜伽 (每堂扣150)

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墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

14:00 - 15:00

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

15:10 - 16:10

哈達瑜伽(綠色套票適用/每堂扣120)

16:15 - 17:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:15 - 18:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:15 - 19:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:30

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:00 - 20:00

空中瑜伽（所有程度）(藍色套票適用/每堂扣140)

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普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

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普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:05 - 21:05

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

20:15 - 21:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:40 - 21:40

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

21:10 - 22:25

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

10:00 - 10:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

11:00 - 11:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:30 - 19:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:30 - 20:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

動態運動訓練 (工具）(綠色套票適用/每堂扣120)

20:45 - 21:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 22:00

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

10:00 - 11:00

肩頸背護理瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:00 - 15:00

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

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普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:10 - 16:10

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

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普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:40 - 18:35

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

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200小時導師課程(助教實習)

18:35 - 19:35

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

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伸展瑜伽 (工具) (綠色套票適用/每堂扣120)

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頌缽舒眠伸展 (藍色套票適用/每堂扣140)

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(V) 200小時導師課程(面授核心課程)

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(V) 200小時導師課程(面授核心課程)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

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普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

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瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

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墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

18:40 - 19:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

20:40 - 21:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:45

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

20:45 - 21:45

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

10:00 - 11:00

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

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髖臀腿護理瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

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體態調整 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

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陰瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

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普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

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瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

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伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

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11:10 - 12:10

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

12:20 - 13:20

陰瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

12:20 - 13:20

空中瑜伽（所有程度）(藍色套票適用/每堂扣140)

12:45 - 13:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

13:30 - 14:30

肌筋膜放鬆 (綠色套票適用/每堂扣120)

13:30 - 14:30

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

13:45 - 14:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:45

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

14:40 - 15:40

男士瑜伽 (每堂扣150)

14:45 - 15:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:45 - 16:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

16:00 - 16:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:00 - 17:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

10:00 - 11:00

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

10:00 - 11:00

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

11:10 - 12:10

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

12:15 - 13:10

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

12:30 - 19:30

13:15 - 14:10

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

13:20 - 14:20

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

14:15 - 15:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:30

TRX 修身訓練 (藍色套票適用/每堂扣140)

15:40 - 16:40

肌筋膜放鬆 (綠色套票適用/每堂扣120)

16:50 - 17:50

頌缽伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:00 - 19:00

男士瑜伽 (每堂扣150)

10:00 - 11:00

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

14:00 - 15:00

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

15:10 - 16:10

哈達瑜伽(綠色套票適用/每堂扣120)

16:15 - 17:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:15 - 18:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:15 - 19:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:30

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:00 - 20:00

空中瑜伽（所有程度）(藍色套票適用/每堂扣140)

19:15 - 20:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:35 - 20:30

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:05 - 21:05

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

20:15 - 21:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:40 - 21:40

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

21:10 - 22:25

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

10:00 - 10:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

11:00 - 11:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:30 - 19:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:30 - 20:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

動態運動訓練 (工具）(綠色套票適用/每堂扣120)

20:45 - 21:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 22:00

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

10:00 - 11:00

肩頸背護理瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:00 - 15:00

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:10 - 16:10

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:40 - 18:35

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

200小時導師課程(助教實習)

18:35 - 19:35

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

18:35 - 19:35

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:40 - 19:35

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

200小時導師課程(助教實習)

19:40 - 20:40

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

伸展瑜伽 (工具) (綠色套票適用/每堂扣120)

20:45 - 21:45

頌缽舒眠伸展 (藍色套票適用/每堂扣140)

20:45 - 21:45

頌缽伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

09:00 - 12:00

(V) 200小時導師課程(面授核心課程)

13:00 - 18:00

(V) 200小時導師課程(面授核心課程)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

18:40 - 19:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

20:40 - 21:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:45

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

20:45 - 21:45

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

10:00 - 11:00

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

髖臀腿護理瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:00 - 15:00

體態調整 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:10 - 16:10

陰瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

200小時導師課程(助教實習)

18:35 - 19:35

修身排毒瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

修身排毒瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:45 - 19:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

200小時導師課程(助教實習)

19:40 - 20:40

體態調整 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:40 - 20:40

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:45 - 20:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:45

200小時導師課程(助教實習)

20:45 - 21:45

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

20:45 - 21:45

基礎倒立 (藍色套票適用/每堂扣140)

10:00 - 11:00

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

10:00 - 11:00

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

11:10 - 12:10

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

12:20 - 13:20

陰瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

12:20 - 13:20

空中瑜伽（所有程度）(藍色套票適用/每堂扣140)

12:45 - 13:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

13:30 - 14:30

肌筋膜放鬆 (綠色套票適用/每堂扣120)

13:30 - 14:30

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

13:45 - 14:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:45

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

14:40 - 15:40

男士瑜伽 (每堂扣150)

14:45 - 15:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:45 - 16:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

16:00 - 16:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:00 - 17:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

10:00 - 11:00

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

10:00 - 11:00

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

11:10 - 12:10

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

12:15 - 13:10

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

12:30 - 19:30

13:15 - 14:10

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

13:20 - 14:20

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

14:15 - 15:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:30

TRX 修身訓練 (藍色套票適用/每堂扣140)

15:40 - 16:40

肌筋膜放鬆 (綠色套票適用/每堂扣120)

16:50 - 17:50

頌缽伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:00 - 19:00

男士瑜伽 (每堂扣150)

10:00 - 11:00

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

14:00 - 15:00

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

15:10 - 16:10

哈達瑜伽(綠色套票適用/每堂扣120)

16:15 - 17:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:15 - 18:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:15 - 19:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:30

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:00 - 20:00

空中瑜伽（所有程度）(藍色套票適用/每堂扣140)

19:15 - 20:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:35 - 20:30

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:05 - 21:05

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

20:15 - 21:10

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:40 - 21:40

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

21:10 - 22:25

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

10:00 - 10:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

11:00 - 11:55

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:30 - 19:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:30 - 20:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

動態運動訓練 (工具）(綠色套票適用/每堂扣120)

20:45 - 21:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 22:00

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

10:00 - 11:00

肩頸背護理瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:00 - 15:00

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:10 - 16:10

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

17:40 - 18:35

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

200小時導師課程(助教實習)

18:35 - 19:35

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

18:35 - 19:35

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:40 - 19:35

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

200小時導師課程(助教實習)

19:40 - 20:40

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

伸展瑜伽 (工具) (綠色套票適用/每堂扣120)

20:45 - 21:45

頌缽舒眠伸展 (藍色套票適用/每堂扣140)

20:45 - 21:45

頌缽伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

09:00 - 12:00

(V) 200小時導師課程(面授核心課程)

13:00 - 18:00

(V) 200小時導師課程(面授核心課程)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (所有程度）(咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

18:40 - 19:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

瑜伽普拉提混合 (藍色套票適用/每堂扣140)

19:40 - 20:40

墊上普拉提(藍色套票適用/每堂扣140)

20:40 - 21:35

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:45

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

20:45 - 21:45

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

10:00 - 11:00

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

髖臀腿護理瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:00 - 15:00

體態調整 (綠色套票適用/每堂扣120)

14:30 - 15:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:10 - 16:10

陰瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

15:30 - 16:25

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

18:35 - 19:35

200小時導師課程(助教實習)

18:35 - 19:35

修身排毒瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:35 - 19:35

修身排毒瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

18:45 - 19:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

19:40 - 20:40

200小時導師課程(助教實習)

19:40 - 20:40

體態調整 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:40 - 20:40

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

19:45 - 20:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

20:45 - 21:45

200小時導師課程(助教實習)

20:45 - 21:45

和緩流瑜伽 (藍色套票適用/每堂扣140)

20:45 - 21:45

基礎倒立 (藍色套票適用/每堂扣140)

10:00 - 11:00

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

10:00 - 11:00

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

瑜伽輪 (綠色套票適用/每堂扣120)

11:10 - 12:10

空中瑜伽(吊床) (藍色套票適用/每堂扣140)

12:20 - 13:20

空中瑜伽（所有程度）(藍色套票適用/每堂扣140)

12:45 - 13:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

13:30 - 14:30

TRX 修身訓練 (藍色套票適用/每堂扣140)

13:30 - 14:30

伸展瑜伽 (綠色套票適用/每堂扣120)

13:45 - 14:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

14:30 - 15:45

阿斯坦加（一）初級序列(橙色套票適用/每堂扣160)

14:40 - 15:40

男士瑜伽 (每堂扣150)

14:45 - 15:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)

15:45 - 16:40

普拉提核心床 (初班) (咖色套票適用/每堂扣300)